운동 루틴1 5X5 스트롱 리프트 2주차 - 23년 운동일지 3주차 안녕하세요~ 새해 목표를 운동으로 잡고 헬스장을 3개월 등록했지만 이제 슬슬 헬스를 안나가고 계실 수도 있는 전국에 수많은 헬린이 여러분들,여러분과 마찬가지 헬린이 김선비입니다. 어느덧 스트롱리프트 2주차네요... 아직 2주차라 그런지 중량에 조금은 여유가 있습니다. 조금씩 힘들어질려는 기미가 보이기는 하지만 다음주 까지는 여유가 있을 거 같습니다. 제가 원래는 화,목,토 로 진행을 하려 했는데 근무변경도 있고 제가 지금 운전면허 학원을 등록해서 거기에 맞게 지금 지내고 있습니다. 그러다 보니 운동 날을 조금씩 앞당기거나 미뤄야 해서 화,목,토로 진행을 못했습니다...ㅎㅎ 이번에는 일,화,금 이렇게 진행하였습니다. 이번주 5x5 스트롱리프트 보시죠~! 일요일 아무래도 기존 운동경력이 있어서 어렵지 않았습.. 2023. 1. 22. 이전 1 다음
