운동 프로그램1 5x5 스트롱 리프트 5주차 - 23년 운동일지 6주차 안녕하세요 전국에 운동을 열심히 하고 계시는 헬스인 여러분들! 드웨인 존슨이 자기 삶의 중심은 운동이라고 말한 영상을 본 뒤로 그게 멋있어 저도 제 삶의 중심을 운동이라고 말하고 다니는 짧은 머리 김선비입니다. 실제로 드웨인 존슨 형님께서 저렇게 말씀하신 건지 확실치는 않습니다. 제 기억은 그런데 좀 오래되서 가물가물합니다. 날씨도 많이 풀리고 어느덧 봄이 조금씩 다가오고 있구나 느끼고 있습니다. 여름이 되기전에 어서 조금이라도 더 듬직한 몸을 만들어야 합니다. 이번주 운동일지도 보시죠! 화요일 제가 늘 화요일,목요일,토요일 로 5X5스트롱리프트를 진행하겠다고 계속 말했지만 실제로 제대로 그렇게 했던 주는 없었죠.... 하지만 이번주는 처음으로 제대로 화요일, 목요일, 토요일에 진행해 주었습니다!! 오늘.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음
