운동기록1 23년 운동시작 - 운동일지 1주차 안녕하세요 전국에 운동을 좋아하시는 헬린이 여러분들 헬린이 짧은 머리 김선비입니다. 저는 운동을 한 연도수로만 따지면 21살때부터 했으니 작년까지 3년했고 올해 4년차네요 와 이러니까 운동을 꽤나 했는데 사실상 제 몸은 막 우락부락 하지는 않습니다 ㅋㅋㅋ 그래도 어느정도 탄탄한 몸이 된 것 같긴 합니다.(상체는요ㅋㅋ)(상체충입니다...ㅎ) 이때까지는 운동을 그냥 했다고 기록만 남기고 저의 운동강도에 있어서 크게는 신경을 별로 안쓰고 그냥 적당히 항상 했었어요 덕분에 현상유지정도 되는 것 같습니다. 이번년도부터는 단순히 내가 어느운동을 몇세트 몇개했다 체크만 할 게 아니고 계속 블로그에 기록해 나가면서 내 스스로 운동의 발전이 있는지 정리해볼 생각입니다. 사실 그냥 혼자 종이로 남겨도 되는데 왜 굳이 블로.. 2023. 1. 8. 이전 1 다음
