5x5 stronglift1 5x5 스트롱리프트 시작 1주차 - 운동일지 2주차 안녕하세요! 전국에 헬스를 좋아하시는 수많은 헬린이 여러분들! 이제는 헬린이를 벗어나서 '이 사람 운동을 좀 하는 사람인가?' 라는 인식으로 보이고 싶은 짧은 머리 김선비입니다. 저번 운동일지 포스팅에서는 헬스는 일주일에 2일 정도만 가고 맨몸운동을 한다고 했었습니다. 그런데 제가 이번 월요일에도 헬스장을 가면서 5X5 스트롱 리프트 루틴으로 한번 진행을 해봤는데 계속 이 루틴대로 3개월정도는 운동을 해보고 싶은 겁니다. 분명 운동하면서 공부도 하고 일도 하면 피곤할 걸 알지만 이 운동 프로그램은 일주일에 3일만 하고 다른 시간에 내가 열심히 내 할 일을 하면 된다고 스스로 계속 최면을 걸어서 이번에 결국 예전에 다녔던 헬스장에 다시 등록을 했습니다. 원래는 3개월에 10만원이었는데 신년이라 그런지 4개.. 2023. 1. 15. 이전 1 다음
