데드리프트2 헬스루틴 / 5x5 스트롱리프트 8주차 - 23년 운동일지 9주차 안녕하세요 전국에 계신 수많은 헬린이 여러분들 짧은 머리 김선비입니다. 2월도 다 지나가 버리고 3월이 왔습니다. 여러분들의 올해 첫 두달을 어떠셨나요? 목표한 바는 조금은 이루셨나요? 저는 제 이번년도 목표를 휴대폰 배경화면으로 하고 날마다 보고 있는데 다행히도 하나는 달성했습니다. 바로 운전면허이지요. 1종 보통으로 땃는데 평소에 수동을 할 일이 없죠... 그러다 보니 자연스레 오토 차를 여러 번 몰아봤는데 이게 왠 걸....오토는 정말 편하더군요... 하지만 면허는 1종보통 따는 걸 추천드립니다. 왜냐고요? 그냥 좀 멋있잖아요 ㅋ 각설하고 저번주 운동글이 좀 늦었죠...? 원래 직장인은 그런 겁니다. 이해하십시오. 이번 운동일지는 짧을 예정입니다. 왜냐고요? 보시죠. 화요일 오늘도 여지없이 준비운동.. 2023. 3. 9. 헬스 루틴 / 5X5 스트롱리프트 7주차 - 23년 운동일지 8주차 안녕하세요 새해에는 운동을 하기로 마음먹고 때 마침 새해 이벤트로 싸게 헬스장에 3개월 이상 등록하신 수많은 헬린이 여러분들, 여러분들과 마찬가지로 새해 이벤트로 저렴하게 4개월 등록한 짧은 머리 김선비입니다. 어느덧 올해도 벌써 3월이 되었습니다. 보니까 이제 날도 계속 따뜻해지더라구요. 여러분들은 봄에 계획 잡으신 게 있으신가요? 저는 아직 별다른 계획이 없습니다. 마음 같아선 벚꽃도 피는데 여자친구랑 같이 벚꽃구경을 가고 싶지만 현실은 헬스장에서 스쿼트를 하고 있지 않을까 조심스레 예상해 봅니다. (사실 조심스러울 것도 없는 듯합니다....ㅠㅠㅠㅠㅠ) 각설하고 스트롱리프트 7주 차 운동 보러 가시죠 화요일 이 날은 친구랑 운동을 하러 다러 헬스장으로 갔습니다. 그 헬스장은 스미스머신밖에 없어서 스쿼.. 2023. 3. 2. 이전 1 다음
