헬스장2 헬스 루틴 / 5X5 스트롱리프트 7주차 - 23년 운동일지 8주차 안녕하세요 새해에는 운동을 하기로 마음먹고 때 마침 새해 이벤트로 싸게 헬스장에 3개월 이상 등록하신 수많은 헬린이 여러분들, 여러분들과 마찬가지로 새해 이벤트로 저렴하게 4개월 등록한 짧은 머리 김선비입니다. 어느덧 올해도 벌써 3월이 되었습니다. 보니까 이제 날도 계속 따뜻해지더라구요. 여러분들은 봄에 계획 잡으신 게 있으신가요? 저는 아직 별다른 계획이 없습니다. 마음 같아선 벚꽃도 피는데 여자친구랑 같이 벚꽃구경을 가고 싶지만 현실은 헬스장에서 스쿼트를 하고 있지 않을까 조심스레 예상해 봅니다. (사실 조심스러울 것도 없는 듯합니다....ㅠㅠㅠㅠㅠ) 각설하고 스트롱리프트 7주 차 운동 보러 가시죠 화요일 이 날은 친구랑 운동을 하러 다러 헬스장으로 갔습니다. 그 헬스장은 스미스머신밖에 없어서 스쿼.. 2023. 3. 2. 23년 운동시작 - 운동일지 1주차 안녕하세요 전국에 운동을 좋아하시는 헬린이 여러분들 헬린이 짧은 머리 김선비입니다. 저는 운동을 한 연도수로만 따지면 21살때부터 했으니 작년까지 3년했고 올해 4년차네요 와 이러니까 운동을 꽤나 했는데 사실상 제 몸은 막 우락부락 하지는 않습니다 ㅋㅋㅋ 그래도 어느정도 탄탄한 몸이 된 것 같긴 합니다.(상체는요ㅋㅋ)(상체충입니다...ㅎ) 이때까지는 운동을 그냥 했다고 기록만 남기고 저의 운동강도에 있어서 크게는 신경을 별로 안쓰고 그냥 적당히 항상 했었어요 덕분에 현상유지정도 되는 것 같습니다. 이번년도부터는 단순히 내가 어느운동을 몇세트 몇개했다 체크만 할 게 아니고 계속 블로그에 기록해 나가면서 내 스스로 운동의 발전이 있는지 정리해볼 생각입니다. 사실 그냥 혼자 종이로 남겨도 되는데 왜 굳이 블로.. 2023. 1. 8. 이전 1 다음
